Postural Yoga per over 65: iscrizioni aperte
Iscrizione obbligatoria entro mercoledì 21 gennaio
TENERO-CONTRA - Il Centro diurno Pro Senectute “Al Vigneto” di Tenero organizza un corso di Postural Yoga, dedicato a tutte le persone over 65 che vogliono mantenere o rafforzare la muscolatura posturale a beneficio del proprio equilibrio, prevenzione dei dolori ed il benessere generale. Il corso si propone inoltre di approfondire tecniche di respirazione e rilassamento proprie dello yoga.
Gli incontri verranno condotti dalla docente Deira Maffei e si terranno i mercoledì mattina dalle ore 10.30 alle ore 11.30 presso il Centro diurno "Al Vigneto" di Via San Gottardo 29 a Tenero.
Il costo è di 40 franchi per 10 lezioni. Il corso partirà con un minimo di 5 iscritti.
Iscrizione obbligatoria entro mercoledì 21 gennaio al numero 091 745 84 82 oppure via e-mail a cdsa.tenero@prosenectute.org
