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2 sett
Allenamento Calistenico: di cosa si tratta e quali sono i benefici
L’allenamento calistenico, i suoi principi e i suoi esercizi sono entrati nei workout di molti amanti del fitness
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1 mese
Groupcycling o Indoorcycling: quali indicazioni?
Oggi facciamo quattro chiacchiere con il nostro Federico Ravizzini
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1 mese
Il sonno, importante proprio come il cibo per l’atleta
Dormire 7- 8 ore a notte è fondamentale: attenzione ai possibili disturbi in caso il riposo fosse inferiore.
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1 mese
Il magnesio nostro alleato contro stress e spossatezza
Contrasta anche i crampi, compresi quelli mestruali e migliora il tono dell'umore
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1 mese
Tonici, forti e scattanti con il Pilates
Oggi facciamo quattro chiacchiere con la nostra Deborah Dalla Fiore
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2 mesi
Lo YOGA, una disciplina per tutti!
Oggi facciamo quattro chiacchiere con la nostra Lauren Gentry
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2 mesi
Coronavirus: perché l'attività fisica è un'ottima medicina
La pandemia è l'occasione per ricordare che l'esercizio, con uno stile di vita sano, è una delle nostre migliori difese
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4 mesi
Fare Trekking fa bene al nostro fisico
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5 mesi
Allenarsi a casa con i fondamentali del Pilates
Oggi vi proponiamo un allenamento per modellare e tonificare il tuo corpo sfruttando i fondamentali del Pilates
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6 mesi
10 minuti per scolpire i tuoi addominali
Oggi vi proponiamo un allenamento da 10 minuti per modellare e tonificare i tuoi addominali
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6 mesi
10-20-30 minuti per tonificare la parte alta del corpo
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito sfruttando i principi del Pilates
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6 mesi
A-CLUB, come ci si allena oggi in palestra!
Oggi vi portiamo a visitare la sala attrezzi del Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa
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6 mesi
Lunedì 11 maggio riapre l’Area Fitness del Centro A-CLUB
Pronti a riprendere le attività nel rispetto di tutte le indicazioni in materia di sicurezza, prevenzione, sanificazione
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6 mesi
Allenamento gambe e glutei più intenso
Ecco il secondo step dell'allenamento a circuito di Deborah Dalla Fiore
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7 mesi
10-20-30 minuti per tonificare gambe e glutei
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito sfruttando i principi del Pilates
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7 mesi
Cardio & Tone con Brian di A-CLUB
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito da modulare in base alla vostra condizione fisica
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7 mesi
Problemi di cervicale?
Ecco alcuni semplici esercizi per scaricare la colonna vertebrale e rilassare la muscolatura
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7 mesi
Mal di schiena? Ecco alcuni esercizi che puoi fare!
Oggi per chi soffre di mal di schiena proponiamo un workout tutorial con dei semplici esercizi base
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7 mesi
Cardio & Tone con Brian di A-CLUB
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito da modulare in base alla vostra condizione fisica
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7 mesi
Allenarsi a casa con il TRX
Oggi vi proponiamo un allenamento cardio – muscolare con l’ausilio del TRX
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7 mesi
Come allungare e rilassare la colonna vertebrale
Deborah Dalla Fiore, Istruttrice di Pilates e Personal Trainer del Centro A-CLUB, ci propone i suoi esercizi
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Ultimo aggiornamento: 2020-11-25 21:25:01 | 91.208.130.87