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Il sonno, importante proprio come il cibo per l’atleta
Dormire 7- 8 ore a notte è fondamentale: attenzione ai possibili disturbi in caso il riposo fosse inferiore.
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Contrasta anche i crampi, compresi quelli mestruali e migliora il tono dell'umore
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Tonici, forti e scattanti con il Pilates
Oggi facciamo quattro chiacchiere con la nostra Deborah Dalla Fiore

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Ultimo aggiornamento: 2020-10-25 02:15:03 | 91.208.130.87