Sentiamo spesso questo termine usato dai tecnici del settore sportivo e fitness...
Ecco dei semplici suggerimenti per allenarsi anche d’estate ed evitare rischi inutili!
Frequenti le palestre da tanto tempo e sei stanco delle tue routine? Non migliori e vuoi migliorare alcune tue skills?
Semplici esercizi per migliorare gli addominali usando un attrezzo comune ma allo stesso tempo a volte sottovalutato.
Una giornata speciale, in collaborazione con Fit Lab 2.0, quella al Centro esposizioni nell'ambito di “Real Bodies”
Una giornata speciale, in collaborazione con Fit Lab 2.0, quella del prossimo 20 marzo al Centro Esposizioni di Lugano
Troppo o troppo poco esercizio fisico sono gli estremi da evitare, e il parere del ginecologo è fondamentale
Il Certificato Covid per Centri Fitness e Piscine è sinonimo di sicurezza per tutti gli utenti e operatori del settore.
La rivoluzione dei tuoi allenamenti a casa!
Centri fitness sempre più penalizzati dalle norme anti Covid. Il grido d'allarme dello specialista Jürg Heim.
Non solo fisicamente, ma anche psicologicamente, secondo la federazione svizzera del settore
Lo confermano, interpellate sul caso del centro fitness Gymnasium, le autorità cantonali.
Delitto di Emmenbrücke: la vittima aveva solo 29 anni. Molto attiva sui social, aveva un carattere allegro.
Un semplice esercizio che permette di migliorare la propria condizione e tonificare tutti i muscoli del corpo
Camminare, uno dei modi più semplici per tenersi in forma, adatto anche a chi non ha un elevato livello di allenamento
All'incanto vecchi attrezzi in uso presso alcune scuole del Cantone
La FSCFS ha avviato un'azione di responsabilità dello Stato contro la Confederazione.
Tra gli appassionati c'è chi ha deciso di non aspettare, e si è attrezzato per allenarsi tra le quattro mura domestiche.
La corsa può essere noiosa? Vediamo come renderla piacevole e divertente!
Con le palestre chiuse sono esplose le vendite per allenarsi a casa. Peccato per le forniture che latitano.
La ricerca di una vita più sana tuttavia non è prettamente legata al coronavirus, rivela uno studio
L’allenamento calistenico, i suoi principi e i suoi esercizi sono entrati nei workout di molti amanti del fitness
Sarebbe già pronto un ricorso di diritto amministrativo al Tribunale cantonale.
Apple One, che unisce musica, televisione, giochi e iCloud sarebbe un caso di «abuso di posizione dominante»
Ecco come trainer e centri di allenamento locali possono approfittare del boom dell’home fitness iniziato in quarantena
