«I bambini dovrebbero meditare per ridurre lo stress»
«I bambini dovrebbero meditare per ridurre lo stress» È la nuova tendenza nata in Germania e sempre più diffusa in Svizzera. C'è chi, però, è scettico.
È la nuova tendenza nata in Germania e sempre più diffusa in Svizzera. C'è chi, però, è scettico.
BERNA - L’idea sta diventando sempre più popolare in Svizzera: la meditazione può essere funzionale a ridurre lo stress anche nei bambini,
A porre l’attenzione sull’argomento sono stati, innanzitutto, come riporta la “SonntagsZeitung”, i medici della vicina Germania: gli esercizi per la respirazione e i corsi di rilassamento potrebbero essere molto utili anche ai più piccoli. Non solo, andrebbero introdotti nelle scuole.
La pratica sta prendendo piede in Svizzera. La tendenza si sta diffondendo anche nelle scuole, con corsi di formazione, spesso “sold out”, per insegnanti tenuti all'Università di Lucerna. Il centro Kadampa di Zurigo ha già insegnato la meditazione a centinaia di bambini, anche dell'età di cinque anni
Tuttavia, lo psicologo dell'infanzia e dell'adolescenza Allan Guggenbühl rimane scettico e avverte che la meditazione come fuga dallo stress possa portare, paradossalmente, a nuovo stress: «In molte famiglie la vita quotidiana è completamente organizzata - fa notare lo studioso - Bisogna fare attenzione affinché i bambini non la vivano come un ulteriore impegno. Ci sono ragazzini che, a un certo punto, si stufano e si rifiutano di uscire di casa».
