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Il picco delle temperature è atteso tra mercoledì e giovedì.
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23.06.2019 - 10:440
Aggiornamento : 14:46

Arriva la canicola, termometri oltre i 35 gradi. Ecco come comportarsi

Caldo e umidità non daranno tregua nei prossimi giorni: lanciata un'allerta di livello 3 valida per gran parte del Paese

LOCARNO - Il primo grande caldo di quest’estate è dietro l’angolo. A partire da domani, e per tutto il resto della settimana, i termometri subiranno una netta impennata, arrivando a toccare temperature massime di oltre 35 gradi nelle giornate più roventi.

Non a caso MeteoSvizzera ha infatti annunciato un'allerta di livello 3 (pericolo marcato) valido per tutto il Paese (eccetto la regione alpina) da domani alle 12 fino alle 18 di venerdì pomeriggio.

Secondo il bollettino attuale le giornate più calde e afose saranno quelle di mercoledì e giovedì, che presenteranno picchi che potranno anche superare i 35 gradi e temperature minime attorno ai 20 gradi.

Difendersi dall'afa - Per far fronte alla canicola ci sono alcuni accorgimenti che possono essere presi prima e durante il periodo di canicola. Consigli di comportamento che possono aiutare in particolar modo chi soffre i periodi con temperature elevate combinate ad alti tassi di umidità, come bambini, anziani, donne incinte e persone malate.

Prima della canicola:

  • tenere a portata di mano acqua in quantità sufficiente;
  • tenersi pronti a prestare primi soccorsi (ad es. procurarsi un set di primo soccorso);
  • informarsi sugli effetti della canicola sull’organismo;
  • informarsi sulle principali misure di prevenzione riguardanti per es. l’uso di indumenti appropriati e di un copricapo, l’oscuramento e l’irrigazione;
  • verificare lo stato delle infrastrutture degli edifici (ad es. pensiline, tende esterne riflettenti, ecc.);

Durante la canicola:

  • durante le ore di maggiore intensità della radiazione solare (dalle 11 alle 15) e durante le ore più calde della giornata (dalle 15 alle 18) evitare attività all’aria aperta e - se possibile - rimanere all’ombra;
  • evitare, nella limite del possibile, gli sforzi fisici; in caso di lavoro fisico assumete liquidi a sufficienza (bibite fresche e analcoliche);
  • proteggersi dall’irraggiamento solare diretto (sostare in luoghi ombreggiati, fare uso di abbigliamento adatto, portare un copricapo, occhiali da sole e creme solari, ecc.);
  • indossare abiti ampi, chiari e leggeri;
  • assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5-2 litri al giorno) e allo stesso tempo compensare la perdita di sale e acqua. I liquidi più adatti sono: acqua minerale contenente sodio, succhi, zuppe e frutti ricchi di acqua quali meloni, cetrioli, pomodori, fragole, pesche;
  • assumere cibi freschi e leggeri distribuendoli possibilmente sull’arco della giornata;
  • durante o dopo un’attività sportiva compensare la perdita di sali;
  • sfruttare l’abbassamento della temperatura durante la notte: aerare bene gli edifici;
  • rinfrescarsi  con una doccia o un bagno freddo.
Commenti
 
Osteopatia Lugano 4 mesi fa su fb
Acqua fondamentale ed evitare gli alcolici che possono produrre ancora più disidratazione. Per i “pazienti” fondamentale monitorare gli sforzi, in base alla condizione clinica chiaramente.
Fabio Magnacavallo 4 mesi fa su fb
Lory Grecuccio 4 mesi fa su fb
Sandro Lezzi😱
Andrea Luca 4 mesi fa su fb
Anna Natolino 4 mesi fa su fb
Eduu Talaj e tu a lavorare sotto la stecca del sole...🙁
Eduu Talaj 4 mesi fa su fb
Anna Natolino me ne vado a casa
Sheila Kyuubinokitsune Cereghetti 4 mesi fa su fb
Tutti fuori tra 12 e le 15, bere poco e fare ginnastica che siamo troppi! 😂😂
Von Allmen Simone 4 mesi fa su fb
Omar Cocco 4 mesi fa su fb
Penso sia soggettiva la cosa. Essendo io portatore sano di anemia mediterranea, ho lemeglobina sotto i piedi, eppure stare a 35 o più gradi non mi fa niente. Contrario del freddo che non sopporto. Un pensiero agli anziani e non, che per questo caldo che ci aspetta si proteggano. Buon estate a tutti
Alessandro Spaggiari 4 mesi fa su fb
Bere tanta birra!!!!!
Lorella Poretti 4 mesi fa su fb
Io direi di spalmarsi olio motore e mettersi in autostrada a prendere il sole...
Francesco Sganga 4 mesi fa su fb
Ma che pessimi consigli... e io che voglio andare a bere vin brûlé sul tetto del Serfontana alle due del pomeriggio 🤔🤔
Roberta Vuigner 4 mesi fa su fb
Certo che mettete un’ansia...
Giuseppe Poma 4 mesi fa su fb
Sberle al prossimo che si lamenta del freddo
Roberta Vuigner 4 mesi fa su fb
Certo che mettete un’ansia...
Sebastiano Camplani 4 mesi fa su fb
Qui c'è da un po'...
Puja Pourazar 4 mesi fa su fb
Tomas Senkal
Zarco 4 mesi fa su tio
Dunja Gradi!!!!!il mio per esempio, aria condizionata un sogno ??????????
Maria Fleig 4 mesi fa su fb
che menata, devono sempre dirci cosa dobbiamo fare 😣l'estate arriva oggi anno e fanno sempre una tragedia per un po di caldo 😟godiamoci queste belle giornate estive... l'inverno arriverà di sicuro 🤣
Angela Koutantis 4 mesi fa su fb
Maria Fleig tu sei un altro genio della lampada, basta sfregarti un pò ed ecco che spari fregnacce
Gianbattista Camplani 4 mesi fa su fb
Finalmente
Laura de Sousa 4 mesi fa su fb
Finalmente!!!!!!🌞🌞🌞🌞
LeadingSport 4 mesi fa su fb
Amo il freddo, sopporto male il caldo e l'estate. Capisco chi ama il caldo e l'estate... ma essere felici per temperature di 35 gradi di giorno e superiori ai 20 gradi la notte, non lo capisco 🤔 cioé, un conto sono queste temperature al mare dove non manca quasi mai una certa ventilazione. Ma quì in Ticino dove è solo afa?! Mi piacerebbe davvero se qualcuno può spiegarmi cosa ci si trova di bello quando le condizioni meteorologiche ti fanno sentire spossato tutto il giorno... sudato 24 ore su 24... quando se non hai un condizionatore, sei praticamente in balìa di quella spaventosa palla di fuoco lassù nell'universo sperando che abbìa un pò di clemenza... quando la notte, dormire diventa una tortura (a meno che, appunto, non si ha un condizionatore... alla faccia dell'inquinamento. Tié!)... quando fare sport diventa un'impresa e se lo fai durante il pomeriggio metti a rischio la tua vita... quando c'è gente che sviene per strada ed anziani che sono isolati in quanto per loro queste condizioni sono pericolose... queste sono (o meglio, erano...) condizioni climatiche di altri paesi. Non della Svizzera e nemmeno del Ticino. Il caldo vero c'è sempre stato, ma non durava 6 mesi all'anno come adesso. Buona canicola a tutti ;) Damiano
Salvo Cottone 4 mesi fa su fb
LeadingSport minchia ma sei pesante fratè....
LeadingSport 4 mesi fa su fb
Sono come il caldo allora ;) E ad ogni modo... sento spesso gente dire "che palle piove"... "non si può fare niente"... "e i bambini"... in tal senso, oggi è la giornata ideale! Sono stato fuori un pò (premetto, non in città e non ai lidi) e non c'era in giro NESSUNO... ma come?! Tanti si lamentano quando piove e fa freddo ed oggi che il clima è come vogliono loro stanno in casa? Cioé... fatemi capire ;) E comunque, Salvo, io sarò pesante... ma tu non hai risposto alla mia domanda. Cosa ci trovi di bello in giornate come quella odierna o, peggio ancora, come quelle che ci aspettano nei prossimi giorni? Buona giornata
Talaj Fa 4 mesi fa su fb
Non puoi capire quanto cazzo godo accendere il ventilatore la sera quando fa caldo boia 😂
Anabela Sousa-Vecchio 4 mesi fa su fb
LeadingSport la penso esattamente come te !!! E mi sento già male al pensiero di quello che ci aspetta nei prossimi giorni 😰😰😰 ogni anno sempre peggio e piu insopportabile. Aiuto.
Adria Croci-Maspoli 4 mesi fa su fb
LeadingSport sei mesi di canicola?... Ma se fa sei settimane di estate e poi cominciano i temporali di agosto ed è già autunno....
LeadingSport 4 mesi fa su fb
Adria Croci-Maspoli non ho detto sei mesi di canicola ma sei mesi di caldo 😉 marzo e aprile ha fatto caldo... luglio, agosto, settembre e pure ottobre viaggiano ormai costantemente con temperature sopra la media. L’inverno pare essersi estinto... per gli amanti del fresco, della neve e della pioggia, il Ticino (sotto Ceneri) è ormai diventato poco invitante.
anndo76 4 mesi fa su tio
bene !! tutti al laghetto con il pulentin, risott e luganighetta
gabola 4 mesi fa su tio
Fate come in vacanza,ognuno i caxxi propri,tutti gli anni sta storia?
Mr Network 4 mesi fa su fb
Prego escano quelli che reclamano per il freddo ed entrino quelli che ce l'hanno con il caldo, chi reclama per entrambi è pregato di andare a..
Angela Koutantis 4 mesi fa su fb
Mr Network avviati prima tu ....
Mr Network 4 mesi fa su fb
Angela sei una di quelle ?
Mao Caffi 4 mesi fa su fb
E non solo
Dunja Gradi 4 mesi fa su fb
Manuela Caffi 4 mesi fa su fb
😂😂
Elviana Ella 4 mesi fa su fb
E viva 🎉 finalmente 🌞🌞🌞🌞
seo56 4 mesi fa su tio
Voglio l’autunno...
Adamo ReMida Jackson 4 mesi fa su fb
Finalmente m'abbronzo e tolgo sto colorino pallido
Joel Bognuda 4 mesi fa su fb
Che muoia pure un po’ di gente.
Angela Koutantis 4 mesi fa su fb
Joel Bognuda se la tua voleva essere una battuta, sappi che non hai fatto ridere
albertolupo 4 mesi fa su tio
Grazie grazie. Per fortuna sono arrivate le istruzioni, altrimenti sarei rimasto fuori sul piazzale asfaltato tutto il giorno, con su la giacca da sci.
Sonia Torresi 4 mesi fa su fb
Sueva Delphine
oxalis 4 mesi fa su tio
A sem propi mai cuntent….l'è estaa e l'è püsé che nurmal che al faga cald.
Dunja Gradi 4 mesi fa su fb
Un minuto di silenzio per gli uffici senza aria condizionata.
Manuela Caffi 4 mesi fa su fb
Dunja 🙏🏼🙏🏼
Andràs Gyöngy 4 mesi fa su fb
Per i cavalli poi...🥵
Nina Di Girolamo 4 mesi fa su fb
Andràs Gyöngy Abbiamo istallato una doccia con nebulizzatore per loro...e i partecipanti dei corsi 😄
Renzo Merelli 4 mesi fa su fb
in questi momenti è molto gradito il deodorante :)
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Renzo Merelli ma rigorosamente solo dopo la doccia. E quelli che lo vendono dicendo, più sudi più profumi è una grandissima stronzata
Francesco Sganga 4 mesi fa su fb
Renzo Merelli basta con i deodoranti che durano 48 ore ... che poi la gente ci crede e non si lava 😂😂
Erika Panasci 4 mesi fa su fb
Finalmente arriva l'estate.☀️🌞!!!
Denn Ku 4 mesi fa su fb
Paola Guidi 4 mesi fa su fb
E se i negozi aprissero molto prima delle 9.00 che bello
Genny Schläpfer Caggiula 4 mesi fa su fb
Uscite negli orari più caldi per favore 💁🏻‍♀️
Valentina Addonizio 4 mesi fa su fb
Marzy Sattar ecco appunto
Laila Berger 4 mesi fa su fb
Sh Mo 4 mesi fa su fb
Laila Berger non piangere che poi resti senza liquidi e ti tocca andare al pronto soccorso ⛑ a fare il flebo di sali minerali
Paola Pedra-Longhi 4 mesi fa su fb
Più sé ne parla... peggio è...più è insopportabile
Marco Milone 4 mesi fa su fb
È arrivata l’estate e i mongoloidi subito pronti a lanciare allerte, psicosi e paure nella gente per qualcosa di assolutamente normale.
Sandra De Matteis 4 mesi fa su fb
Marco Milone c'è chi l'afa, il caldo torrido non lo sopporta e ci vogliono accorgimenti.Chi ha problemi di salute deve fare attenzione....certo che è estate ma non è da "mongoloidi" ( parola oltretutto offensiva )lanciare allerte, chi ne ha bisogno può prendere accorgimenti.
Luca Gilardi 4 mesi fa su fb
Marco Milone ben detto. Tra l'altro annunciarlo con una settimana di anticipo ti mette addosso il caldo quando ancora non c'è.
Vera Notari 4 mesi fa su fb
Marco Milone non è assolutamente normale. Inquinamento alto
Gesualdi Therese 4 mesi fa su fb
Dove vedrete voi l'afa, non c è un minimo di afa. Tutti esagerano. Alcune settimane abbiamo estate il resto dell'anno fa schifo.
Daniel Gherbi 4 mesi fa su fb
Non lanciano le allerte e vi lamentate, le lanciano e vi lamentate. Sicuro che i mongoloidi siano loro?
Angela Koutantis 4 mesi fa su fb
Marco Milone ascolta genio della lampada , mai sentito parlare di persone anziane, neonati , cardiopatici, e altre patologie varie, che con il caldo eccessivo rischiano di peggiorare il loro stato di salute, quindi prima di dare insulti agli altri, guarda in casa tua.......Ps: ti ricordo che gli anni passano anche per te
Maria Fleig 4 mesi fa su fb
Angela Koutantis genio della lampada sei tu con i tuoi commenti 😕
Angela Koutantis 4 mesi fa su fb
Luca Gilardi e quando dovrebbero dirlo , quando è passato?
Angela Koutantis 4 mesi fa su fb
Maria Fleig ridicola 😂😂😂
Luca Gilardi 4 mesi fa su fb
Angela Koutantis non è questione di non dirlo, ma è l'enfasi esagerata che ci mettono. Addirittura sembra quasi che ci arrivano delle radiazioni nucleari devastanti... L'allarme di grado 5 (non 3) dovrebbero darlo piuttosto per la situazione del mercato del lavoro. Altro che canicola!!!
Sandra De Matteis 4 mesi fa su fb
Luca Gilardi si, la situazione mercato del lavoro è anche allarme 10. Ma questo post parla di meteo non di lavoro. E si ricordi che con il caldo con alto tasso di umidità non a tutti fa bene e quindi è giusto sapere.
Elena Rusconi 4 mesi fa su fb
Da un semplice articolo che ha detto che arriva la canicola e ha dato alcuni suggerimenti che sappiamo gia tutti ma che e sempre meglio ricordare ne e venuta fuori una telenovela di insulti ...consigli alla caxxo e chi piu ne hapiu ne metta ma state calmi che il caldo poi vi va alla testa🤦‍♀️
Andrea Weber 4 mesi fa su fb
L'unico mongoloide sei tu.
Miledi Bernasconi 4 mesi fa su fb
Sandra De Matteis giusto!!
Angela Koutantis 4 mesi fa su fb
Luca Gilardi ogni anno dicono di non usare i fuochi d'artificio, ma ogni anno ci scappa il ferito grave e anche il morto, .....ogni anno dicono di non accendere fuochi all'aperto, e ogni anno ci scappa l'incendio , ......tutti gli anni ci dicono come comportarsi in caso di canicola e ogni anno c'è chi si sente male e chi ci muore, ......ma vuoi vedere che se ogni anno ci ripetono sempre gli stessi avvisi, sarà perchè qualcuno non li ascolta perchè troppo sicuro di se stesso?
Anabela Sousa-Vecchio 4 mesi fa su fb
Marco Milone il caldo sempre più insopportabile degli ultimi anni NON È PER NIENTE NORMALE!!!!
Vera Notari 4 mesi fa su fb
Angela Koutantis io per esempio con questo caldo umido inquinamento sto soffrendo tantissimo.
Vera Notari 4 mesi fa su fb
Anabela Sousa-Vecchio hai proprio ragione. A Lugano l inquinamento è altissimo eppure si continua a proteggere gli automobilisti
Angela Koutantis 4 mesi fa su fb
Vera Notari ti capisco perchè ne soffro anch'io 😦
Angela Koutantis 4 mesi fa su fb
Anabela Sousa-Vecchio infatti, comunque ben venga che ci sono persone che stanno bene, questo però non gli da nessun diritto di ridicolizzare chi sta male
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Vestirsi leggeri, lavarsi, bere molta acqua, lavarsi, lavarsi ancora, se possibile uscire con il cane al mattino presto o la sera tardi, lavarsi. E ricordatevi di lavarvi
Stefano Casalinuovo 4 mesi fa su fb
Luca Lavizzari hai già detto che bisogna lavarsi? 😂
Kevin Kast 4 mesi fa su fb
Devo anche lavarmi?
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Stefano Casalinuovo non mi pare di averlo nemmeno menzionato, ma tranquillo che qualcuno non lo fara
Alessandro Ale Marra 4 mesi fa su fb
almeno un ascella per volta :-)
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Kevin Kast hahahaha
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Alessandro Ale Marra sarebbe già qualcosa
Cristina Decarli Ex Wartenweiler 4 mesi fa su fb
Bravo, hai accennato le passeggiate col cane, noi non ce ne rendiamo conto, ma possono bruciarsi le zampine sulla strada che scotta. Noi non ce ne rendiamo conto avendo le scarpe... ma loro poverini....
Ravi Von Verwandt 4 mesi fa su fb
Luca non tutti hanno la doccia ( canna dell'acqua ) sul posto di lavoro 😂
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Ravi Von Verwandt si riempiono le benne e ogni 2 ore ci si lava hahaha
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Cristina Decarli Ex Wartenweiler purtroppo non ci si rende conto veramente.
Moreno Bianchi 4 mesi fa su fb
Luca Lavizzari bisogna uscire tra le 13.00 e le 16.30 senza cappello
Sh Mo 4 mesi fa su fb
Luca Lavizzari sopratutto lavarsi 🧼 ma anche d’inverno!!!! Certe puzze già il mattino le 6.00😫😫😫😫
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Sh Mo be' quello sicuro. Ma cmq in estate ancora di più!!!!
Sh Mo 4 mesi fa su fb
Luca Lavizzari 😫😫😫 immagina 😫 funicolare piena ... tutti stipati e quando parte.... perdono l’equilibrio e ti si appoggiano contro .... tutti appiccicosi 😫😫😫😫😫😫😫.... infatti vado a piedi 😁😁😁😁
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Sh Mo infatti io rigorosamente solo in macchina.eventualmente il furgone del lavoro anche se spesso guido io e il problema si risolve
Talaj Fa 4 mesi fa su fb
Ah c'è un'altra cosa importante... LAVARSI
Luca Lavizzari 4 mesi fa su fb
Talaj Fa avevo dimenticato di scriverlo. Perdonami 😂😂😂😂
Pat Patty 4 mesi fa su fb
😱😱😱😱😱😱
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Ultimo aggiornamento: 2019-11-13 04:32:37 | 91.208.130.89