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Un adolescente su due soffre di lombalgia. Gli esperti ci dicono il perché: «O si muovono poco o troppo (e male)».
ZURIGO - Un numero sempre crescente di studenti in età scolare (e superiore) soffre di mal di schiena. Ad affermarlo è uno degli studi sulla salute infantile più importanti d'Europa: il Kiggs, che sta per “Studio della salute di bambini e giovani della Germania” e che analizza le condizioni fisiche e psicologiche di 17'641 partecipanti fra gli 11 e i 17 anni. Come riporta l'Ärztezeitung, metà degli intervistati ha, a sorpresa, dichiarato di soffrire di mal di schiena.
Una tendenza che è anche svizzera, come ha confermato a 20 Minuten Hanna Schnyder-Etienne, da 24 anni medico scolastico nel canton vallese. È «con grande preoccupazione», infatti, che ha osservato una sempre peggiore postura e casi di lombalgia sia fra i bambini sia fra gli adolescenti: «Sono molto sedentari, sempre al telefono cellulare o al computer. A scuola, ovviamente, ce li portano in macchina i genitori...», conferma, «tutto ciò non può che avere un impatto negativo sul loro apparato locomotre, sui muscoli e sull'equilibrio... Se in una mandria di cavalli vedessimo un cucciolo sempre a terra ci preoccuperemmo, no?»
L'ortopedico specializzato nei trattamenti alla spina dorsale Markus Rühli, invece, ha riscontrato problemi alla schiena non solo fra i piccoli troppo poco attivi, anche in quelli che lo sono eccessivamente: «Molti ragazzi e ragazze adolescenti spesso esagerano e si fanno del male, si può arrivare anche alla spondilolistesi». Perlopiù però si tratta di infortuni passeggeri, ma resta imperativo fare attenzione.
Altro flagello per le schiene dei nostri giovan(issim)i è lo zaino, spesso super-massiccio. Come gestirlo al meglio? Deve avere le imbragature e il dorso ben imbottiti e pesare al massimo un ottavo del peso di chi lo trasporta.
