Accetta la nostra sfida “Abbonamento su Misura” e raggiungi con i Trainer A-CLUB i Tuoi obiettivi
La strategia vincente per arrivare allo stato di forma ideale ad inizio estate
I lavori iniziati l’estate scorsa a Savosa sono lontani dall’essere finiti: andranno avanti fino all'estate 2023.
Cosa posso fare in palestra per migliorare?
La rivoluzione dei tuoi allenamenti a casa!
Scopriamo insieme gli esercizi più efficaci
Un incidente si è verificato oggi poco prima di mezzogiorno lungo via Cantonale
La preparazione dello sciatore non agonista deve essere sempre curata nei dettagli e con obiettivi mirati
I migliori esercizi per i vostri bicipiti
L'obbligo del certificato Covid per poter accedere ai centri fitness viene visto in modo controverso.
PostCom ha bisogno di dati sulla soluzione di rimpiazzo. È invece approvata la trasformazione del servizio a Savosa
Come delle sessioni di nuoto la settimana ci permettono di perdere peso in modo efficace e duraturo nel tempo
Un semplice esercizio che permette di migliorare la propria condizione e tonificare tutti i muscoli del corpo
Vi potranno accedere i cittadini di Massagno e Savosa e quelli domiciliati nei nove Comuni convenzionati.
20 minuti di esercizi posturali per tornare al top!
Barbara Pin, candidata PLR Savosa sulla Lista 1, Candidata Municipio numero 4 e per il Consiglio Comunale numero 10
Ogni persona reagisce in modo diverso agli stimoli o stress a cui e sottoposto.
È scoppiato un incendio nel bosco situato sulla collina tra Lugano e Savosa, a due passi dal Parco Vira
Negli scorsi giorni presso l'istituto di Savosa sono stati riscontrati otto casi di coronavirus
L’automobilista ha riportato ferite leggere
Per il Municipio i candidati sono cinque. 15 i nomi per il Consiglio comunale.
Ecco i candidati in corsa per il Municipio e il Consiglio comunale alle Comunali 2021
Scopriamo le caratteristiche di un altro dei più classici allenamenti ad alta intensità
Scopriamo le caratteristiche di uno dei più classici allenamenti ad alta intensità
Ecco la nostra seconda proposta di workout per chi di voi vuole osare e mettersi alla prova
Ecco una super routine per tornare subito in forma!
Come dire addio a gambe gonfie e glutei rilassati
Verrà aperta nella primavera del 2023. 24 milioni di franchi per realizzarla
Dopo alcuni anni di attività silenziosa, è stata ricostituita lo scorso 10 novembre: il presidente sarà Barbara Pin
Oggi facciamo quattro chiacchiere con il nostro Federico Ravizzini
Contrasta anche i crampi, compresi quelli mestruali e migliora il tono dell'umore
Oggi facciamo quattro chiacchiere con la nostra Deborah Dalla Fiore
Ecco il prospetto per (ri)scoprire il territorio lungo i percorsi presenti nel comprensorio
Il medico Anna Sekulovski produce protezioni facciali esclusive per i suoi pazienti
Sempre più persone hanno bisogno di servizi fisioterapici 7 giorni su 7. Come fare?
Oggi vi proponiamo un allenamento per modellare e tonificare il tuo corpo sfruttando i fondamentali del Pilates
Oggi vi proponiamo un allenamento da 10 minuti per modellare e tonificare i tuoi addominali
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito sfruttando i principi del Pilates
Oggi vi portiamo a visitare la sala attrezzi del Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa
Pronti a riprendere le attività nel rispetto di tutte le indicazioni in materia di sicurezza, prevenzione, sanificazione
Ecco il secondo step dell'allenamento a circuito di Deborah Dalla Fiore
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito da modulare in base alla vostra condizione fisica
Oggi per chi soffre di mal di schiena proponiamo un workout tutorial con dei semplici esercizi base
