Plank: l’esercizio perfetto per la pancia piatta
Scolpisce, tonifica e snellisce tutta la figura
Mai sentito parlare di plank? Il plank è un validissimo aiuto per mantenersi in forma! Si tratta di un esercizio statico, specifico per gli addominali. Ciò che lo rende così speciale è la sua capacità di far lavorare allo stesso tempo anche altri muscoli del corpo. Tonifica, scolpisce e snellisce tutta la nostra figura.
Segui i consigli della training session proposta da Damiano Ballotta, Istruttore Fitness e Personal Trainer del Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa.
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