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L’Istruttore Fitness e Calisthenics del Centro A-CLUB, Damiano Bellotta vi mostra una serie di esercizi per principianti e avanzati per allenare trazioni e piegamenti a corpo libero
SAVOSA
04.02.2020 - 11:50
Come allenare a corpo libero tricipite e deltoide
Braccia e spalle più forti con la training session proposta da Brian Belloni, Istruttore Fitness e Personal Trainer del Centro A-CLUB
Nel video ti presentiamo una serie di esercizi che puoi fare a casa o in palestra, dove modulare carichi (numero di ripetizioni) e tempi di esecuzione in base alla tua condizione atletica, incrementando step by step l’intensità del lavoro e la durata dello stesso.
Come sempre se desideri avere maggiori informazioni o fissare una seduta di allenamento con il Personal Trainer Brian Belloni e i suoi colleghi contatta direttamente il Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa allo 091 966 13 13 oppure invia una mail a info@a-club.ch.
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Ultimo aggiornamento: 2020-02-19 20:50:43 | 91.208.130.85
