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Allenarsi a casa con i fondamentali del Pilates
Oggi vi proponiamo un allenamento per modellare e tonificare il tuo corpo sfruttando i fondamentali del Pilates
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10 minuti per scolpire i tuoi addominali
Oggi vi proponiamo un allenamento da 10 minuti per modellare e tonificare i tuoi addominali
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10-20-30 minuti per tonificare la parte alta del corpo
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito sfruttando i principi del Pilates
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A-CLUB, come ci si allena oggi in palestra!
Oggi vi portiamo a visitare la sala attrezzi del Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa
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Lunedì 11 maggio riapre l’Area Fitness del Centro A-CLUB
Pronti a riprendere le attività nel rispetto di tutte le indicazioni in materia di sicurezza, prevenzione, sanificazione
SAVOSA
04.02.2020 - 11:50
Come allenare a corpo libero tricipite e deltoide
Braccia e spalle più forti con la training session proposta da Brian Belloni, Istruttore Fitness e Personal Trainer del Centro A-CLUB
Nel video ti presentiamo una serie di esercizi che puoi fare a casa o in palestra, dove modulare carichi (numero di ripetizioni) e tempi di esecuzione in base alla tua condizione atletica, incrementando step by step l’intensità del lavoro e la durata dello stesso.
Come sempre se desideri avere maggiori informazioni o fissare una seduta di allenamento con il Personal Trainer Brian Belloni e i suoi colleghi contatta direttamente il Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa allo 091 966 13 13 oppure invia una mail a info@a-club.ch.
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Ultimo aggiornamento: 2020-07-06 08:32:48 | 91.208.130.85
