Hai un forte dolore al gluteo e formicolio alla gamba? Attento alla sindrome del piriforme
È un disturbo che può colpire chiunque, sportivo e non, persona attiva e sedentaria, è una delle cause principali di forti dolori nella zona del gluteo e può provocare la sciatalgia.
Cos’é la sindrome del piriforme?
Come anticipato la sindrome del piriforme è un disturbo, un fastidio, un dolore di natura neuromuscolare che insorge quando il muscolo piriforme comprime o irrita il nervo sciatico (o nervo ischiatico).
Dove è localizzato il piriforme?
Il piriforme è un muscolo piccolo e profondo che si posizione sotto il muscolo grande gluteo. Ha una forma triangolare, origina dall’osso sacro e si inserisce sul femore (l’osso della gamba). Guardando una sua immagine vi accorgereste subito di quanto questo muscolo sia coinvolto nel passaggio anatomico del nervo sciatico e quindi perché un suo disturbo potrebbe
provocare il suo coinvolgimento.
Quali sono i sintomi?
I sintomi sono molto simili se non quasi identici a quelli generati da altre problematiche e patologie che coinvolgono il nervo sciatico come, ad esempio, l’ernia del disco in zona lombare. Nonostante questa somiglianza, bisogna sottolineare che la sindrome del piriforme non si riferisce a problemi alla radice dei nervi spinali e/o alla compressione di un disco intervertebrale; questo perché il coinvolgimento del nervo sciatico avviene più lontano dalla sua origine sulla colonna ma nel suo passaggio a livello del gluteo dove rimane “intrappolato”, questo porta il nervo a subire tutte le alterazioni muscolari di questa zona.
Questo disturbo provoca quindi spasmi e dolore nella zona del gluteo e, se coinvolge il nervo sciatico, può creare una irradiazione del dolore come la sciatalgia quindi intorpidimento, debolezza e formicolii sulla parte posteriore della gamba fino ad arrivare anche al piede.
Tendenzialmente il dolore può peggiorare quando andiamo ad aumentare il sovraccarico nella zona dei glutei con movimenti particolari o quando teniamo determinate posizioni per lungo tempo (come stare troppo seduti o stare in piedi per tanto tempo).
Quali sono le cause?
Le cause che possono portare alla sindrome del piriforme sono innumerevoli. Si è visto che questo disturbo può nascere da atteggiamenti posturali, sovraccarichi a livello muscolare sempre di natura posturale o dovuti a movimenti e sforzi particolari, movimenti delle gambe ripetuti nel tempo, contratture muscolari, traumi o incidenti, adattamenti errati del nostro corpo.
Una particolare attenzione bisogna farla anche su quelli che sono i compensi. I compensi sono tutti quegli atteggiamenti corporei che tendono a sovraccaricare una zona “sana” del corpo perché abbiamo “male” da un’altra parte e molte volte quando abbiamo problematiche di qualsiasi natura su una gamba andiamo a creare infiammazione e sovraccarico sull’altra.
Come si interviene?
Il consiglio principale è quello di rivolgersi ad un medico ortopedico che attraverso una diagnosi dei sintomi, la palpazione e dei test specifici ortopedici e neurologici può capire se il piriforme è coinvolto ed è la causa del problema. Purtroppo, è una sindrome che non può essere valutata da esami strumentali come risonanza magnetica o ecografia però possono essere prescritti per escludere altre cause tipo problematiche alle vertebre lombari.
Le terapie consigliate, oltre a quelle farmacologiche per diminuire un eventuale stato infiammatorio, sono quelle fisioterapiche strumentali tipo la tecarterapia, terapie fisioterapiche e massoterapiche manuali per decompressare la zona e decontratturare la muscolatura coinvolta, esercizi in palestra di natura posturale, stretching e propriocettivi.
Inizia il tuo percorso di allenamento con noi!
Siamo a tua disposizione per consulti personalizzati. VIENI e PROVA GRATUITAMENTE tutti i servizi offerti dal Centro A-CLUB, avrai la possibilità di fissare un consulto con uno dei nostri Trainers, siamo a tua completa disposizione per aiutarti a pianificare al meglio le tue training session, definire gli obiettivi, la durata delle sessioni, l’intensità e la tipologia di esercizi/allenamento da svolgere e la tipologia di integratori da utilizzare in base alle esigenze specifiche. Ci puoi contattare direttamente sui canali social oppure via mail all’indirizzo info@a-club.ch.
A cura di
Brian Belloni
Massoterapista, Personal Trainer, Responsabile settore Fitness e Corsi presso il Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa
Su alcuni temi riceviamo purtroppo con frequenza messaggi contenenti insulti e incitamento all'odio e, nonostante i nostri sforzi, non riusciamo a garantire un dialogo costruttivo. Per le stesse ragioni, disattiviamo i commenti anche negli articoli dedicati a decessi, crimini, processi e incidenti.
Il confronto con i nostri lettori rimane per noi fondamentale: è una parte centrale della nostra piattaforma. Per questo ci impegniamo a mantenere aperta la discussione ogni volta che è possibile.
Dipende anche da voi: con interventi rispettosi, costruttivi e cortesi, potete contribuire a mantenere un dialogo aperto, civile e utile per tutti. Non vediamo l'ora di ritrovarvi nella prossima sezione commenti!