TVBCOMMUNICATION
ULTIME NOTIZIE Fashionchannel
MORBIO INFERIORE
1 ora
L'intrattenimento musicale per il matrimonio: quale scegliere?
Con la wedding planner Stefania Mauro di Petali di Riso, scopriamo come organizzarsi.
LUGANO
4 gior
Hair care post vacanze? i consigli degli hairlovers per preparare i capelli all’autunno
Capelli secchi, opachi, doppie punte, caduta stagionale: per accogliere l’autunno basta seguire gli accorgimenti giusti
LUGANO
5 gior
Hair routine post vacanze. Consigli e prodotti infallibili
Con i professionisti di CRLab a Lugano, scopriamo come “coccolare” i nostri capelli al rientro dal periodo di riposo
MORBIO INFERIORE
1 sett
Save the date! Come annunciare la data del matrimonio
Con la wedding planner Stefania Mauro di Petali di Riso, scopriamo come organizzarsi.
VIDEO
CHIASSO
1 sett
Il percorso di bellezza inizia dal Lipolaser
Con Michela Veronelli di Laser Zero a Chiasso, scopriamo le caratteristiche del trattamento.
CANTONE
1 sett
Il dettaglio che fa la differenza è l'accessorio
La consulente della Svizzera Italiana Daniela Placentino, mette sotto la lente gli accessori.
FASHION CHANNEL
1 sett
Hairlovers e Carlo Oliveri, sulle orme di Giunone
In Hairlovers Academy (Lugano) arriva un evento formativo imperdibile, dedicato ai professionisti dei capelli
LUGANO
1 sett
Brazilian FIT, alla scoperta di un nuovo ritmo
A settembre da Choice Health Wellness Spa a Pazzallo sbarca BB Fit – Brazilian Fit
MORBIO INFERIORE
2 sett
Un mese al giorno del fatidico si? È il momento di scegliere il portafedi
Con la wedding planner Stefania Mauro di Petali di Riso, scopriamo come organizzarsi
LUGANO
10.07.2021 - 08:000

Dieta per l’abbronzatura: ecco i cibi da portare in tavola

Con i professionisti di Choice Health Wellness Spa a Pazzallo, scopriamo i consigli della nutrizionista Beatrice Olearo

LUGANO - Per ottenere un’abbronzatura dorata e uniforme, non è importante solo applicare le creme solari giuste, ma anche adottare un’alimentazione che stimoli la tintarella; fondamentale anche portare in tavola cibi ricchi di sostanze in grado di neutralizzare la produzione di radicali liberi in risposta all’esposizione ai raggi UV, prevenendo l’invecchiamento cutaneo.

Inserisci nella tua dieta gli alimenti che contengono quei nutrienti specifici di cui la tua pelle ha bisogno durante l’esposizione al sole: ti aiuteranno ad arrivare a fine estate con una pelle non solo abbronzata, ma anche bella e sana.

Vitamina A per abbronzarsi in fretta e senza rischi
Il primo consiglio è fare il pieno di cibi ricchi di vitamina A, o meglio del suo precursore, il betacarotene, che fa parte dei pigmenti vegetali chiamati carotenoidi: antiossidante, questo composto aiuta la pelle ad abbronzarsi senza rischi limitando al minimo i danni da raggi solari. Ne contengono in abbondanza la frutta e la verdura di colore giallo o rosso-arancione come pesche, albicocche, melone, carote, ma anche spinaci e radicchio rosso.

Licopene: antiossidante contro l’invecchiamento da raggi UV
Per un’abbronzatura sana e senza rischi, scegli anche tutti i cibi di colore rosso, perché sono ricchissimi di licopene, una sostanza antiossidante che previene l’invecchiamento della pelle e la protegge dal sole, permettendo anche lunghe esposizioni e aiutandola contro eritemi e ustioni. Introduci quindi nella tua dieta i cibi che lo contengono, come pomodori, anguria, fragole e peperoni.

Più elasticità con Omega 3 e vitamina E
Integra anche tutti gli alimenti che aiutano a mantenere la pelle giovane ed elastica: in questo modo ti abbronzerai più in fretta e in modo più uniforme. Porta in tavola cibi ricchi di omega 3 e omega 6 (soia, mandorle, semi di lino, pesce, latte) e, come condimento, usa l’olio extravergine d’oliva e l’olio di girasole che, grazie alle proprietà antiossidanti della vitamina E, combattono l’invecchiamento cellulare e stimolano la rigenerazione dell’epidermide.

Company profile - Choice Health Wellness Spa è un ambiente accogliente e rilassante dove prendersi cura del corpo e dello spirito. Il nostro approcci olistico consente di vivere un’esperienza unica e dimenticare lo stress quotidiano, grazie a un complesso di antiche pratiche di salute e bellezza potenziate da tecniche e tecnologie innovative. Concediti trattamenti esclusivi e momenti di autentico benessere, affidandoti alle cure delle nostre beauty specialist. Un design elegante e ricercato ti accoglie nella SPA, disposta su 75m2. Dagli arredi agli elementi naturali, ogni dettaglio è stato curato per garantire il massimo comfort e ristabilire l’armonia mentale e fisica. L’unione suggestiva di musica, profumi e colori, evoca atmosfere uniche accompagnandoti in una dimensione di benessere totale. Per info clicca qui.

TVBCOMMUNICATION
Ingrandisci l'immagine

YouTube

Facebook

Instagram

Linkedin

Twitter

TikTok


Copyright © 1997-2021 TicinOnline SA - Tutti i diritti riservati
IMPRESSUM - DISCLAIMER - SEGNALACI - COMPANY PAGES
Disposizioni sulla protezione dei dati  -   Cookie e pubblicità online  -   Diritto all'oblio


Ultimo aggiornamento: 2021-09-17 08:19:45 | 91.208.130.86