Qualche idea per power spuntini
Sulla pianificazione di spuntini tra i pasti se ne sentono un po’ di tutti i colori. Ci sono coloro che sono completamente contrari, coloro che sono a favore e coloro che li reputano necessari solo in determinate situazioni. Direi che qui é d’obbligo fare un po’ di ordine. Innanzitutto qual è la differenza tra snacking e spuntini?
Quindi quello che si consiglia è di evitare lo snacking e privilegiare un unico piccolo spuntino se tra un pasto principale e l’altro trascorre un lasso di tempo superiore alle 5-6 ore.
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Crampi muscolare: causa e rimedi
La mancanza di magnesio è spesso chiamata in causa, in realtà recenti studi hanno dimostrato che non è la causa principale dei crampi muscolari, ma piuttosto:
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Power spuntini:
Articolo di Laura Vaccarino, di Progetto Gorilla