Impara a meditare

Vi aspettiamo a Lugano il mercoledì sera presso “Il Vecchio Torchio”, un luogo tranquillo e accogliente,  per condividere dei piacevoli momenti di introspezione condotti da Andrea  che studia e pratica gli insegnamenti del buddismo kadampa da molti anni.

Le meditazioni sono state pensate per guidarci alla pace interiore e alla chiarezza mentale. Gli incontri prevedono una breve spiegazione della pratica e dei benefici della meditazione e una meditazione guidata.