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21/04/2017 - 10:00

Dieta depurativa: solo frutta per una settimana

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Una abitudine che andrebbe praticata almeno una volta ogni tre mesi: una depurazione a base di frutta. Ritrovare la giusta energia, dimagrire e al contempo, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e al contempo mangiare a sazietà: nulla di più semplice con una dieta a base di sola frutta.

Contrariamente a quello che si pensa è possibile anche mangiare un solo frutto per più giorni, l'importante è non mangiare la stessa cosa per più di una settimana: potrete scegliere il frutto a voi più gradito tra mandarini, pompelmi, arance, limoni, questi sono sicuramente i frutti con il più alto livello disintossicante.

Altro metodo per depurare il proprio organismo è quello di darsi a una dieta liquida, ovvero consumare soltanto bevande e frullati di frutta. Ovviamente non dovrete protrarre la dieta liquida per più di tre giorni: questo piccolo lasso di tempo basterà per ripulire il corpo dalle tossine e al contempo perdere peso e recuperare il giusto fabbisogno energetico.

(sponsor rubrica: www.mrsmile.ch, frutta & snack in ufficio)


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Ultimo aggiornamento: 01:36:02