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La cosiddetta diet soda non aiuta le persone in sovrappeso a dimagrire
BALTIMORA - Una ricerca pubblicata on line sull’American Journal of Public Health sembra sfatare un mito che riguarda molto da vicino chi ha intrapreso un percorso per perdere peso, ovvero quello che le bevande senza zucchero, la cosiddetta diet soda, contribuiscano al dimagrimento.
I ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimora (USA) hanno dimostrato che, su 24mila adulti americani selezionati per lo studio, le persone sovrappeso o obese che consumavano bibite diet introducevano più calorie provenienti dai cibi solidi rispetto a chi preferiva bibite tradizionali.
Le persone normopeso, invece, traggono benefici dalle bevande diet. Il consiglio più valido resta quello di seguire alcune linee guida per una sana alimentazione: tra queste quella che indica come il consumo di prodotti senza zucchero non è necessario per dimagrire, nemmeno se si seguono regimi ipocalorici, e che il loro uso è sconsigliato fino al terzo anno di età.
