BENESSEREBellezza e forza, ecco il Calisthenics

MILANO - E’ dalla strada che ancora una volta arriva il nuovo modo per rimettersi in forma. Niente bilanceri e attrezzi, ma solo il peso del corpo a fare da resistenza e tanto ritmo, meglio ancora se a tempo di  musica. Staccionate, alberi e muretti sono il terreno ideale, in campagna e in città, per la nuova filosofia di allenamento che promette di spopolare per i prossimi anni. Anche le palestre si stanno attrezzando per proporre corsi e allenamenti dal prossimo settembre. La parola d’ordine per i patiti del fitness si chiama “Calisthenics”, un mix di termini greci (“kalos” bellezza e “sthenos” forza) che evoca corpi statuari.

Questo nuovo modo di essere in forma è stato presentato alla fiera internazionale del fitness che si chiude oggi a Rimini ( RiminiWellness 2014). Si tratta in pratica di una sequenza di esercizi a corpo libero che tonificano e rafforzano il fisico contrastando solamente la forza peso del proprio corpo. Con Calisthenics non si allenano però solo i gruppi muscolari ma anche l’equilibrio, la dinamicità e la postura del corpo. La nuova rivoluzione del fitness è dilagata grazie ad un video postato in America da alcuni ragazzi di colore dove si vedono le loro evoluzioni metropolitane su ogni genere di superficie su cui è possibile appendersi e ruotare. I puristi e i “ragazzacci” preferiscono dare a questa disciplina il nome di Street Workout, mentre il popolo del fitness sceglie la definizione più professionale e codificata che rimanda all’antica Grecia (a Mosca sono già in programma i campionati del Mondo di questa specialità). Ma poco importa il nome o se viene praticato in strada anziché in palestra: siamo di fronte a un modo divertente ed efficace per promuovere l’attività fisica e il benessere.