SEGNALACI mobile report
focus
PROGETTO GORILLA
19.02.2014 - 07:000

Postura alla scrivania corretta, concentrazione perfetta

Go for it: aggiusta sedia e scrivania per avere la giusta postura e ogni ora alzati per fare una piccola pausa.

 

Una postura corretta alla scrivania contribuisce a una migliore concentrazione :

  1. Altezza della sedia corretta quando le ginocchia sono ad angolo retto
  2. Distanza della sadia corretta quando si ha la lunghezza di un braccio dallo schermo e la schiena è diritta
  3. Altezza del tavolo corretta quando i gomiti sono all’altezza della tastiera e il collo e le spalle sono rilassati

Inoltre ogni ora fai una piccola pausa per sgranchirti le gambe e i muscoli.

 

Copyright © 1997-2018 TicinOnline SA - Tutti i diritti riservati
IMPRESSUM - DISCLAIMER - SEGNALACI - POLICY - COMPANY PAGES

Ultimo aggiornamento: 2018-07-17 21:31:08 | 91.208.130.86