Ricetta: Power Morning Smoothie
Le vacanze sono giunte al termine e da pochi giorni molti bambini e ragazzi sono tornati ad occupare i banchi di scuola. Se da una parte ci si rallegra di ritrovare i propri compagni, dall’altra ci si accorge che rientrare nella routine scolastica dopo un lungo periodo di ferie non é affatto semplice. Ecco alcuni facili ma importanti accorgimenti per riabituare più velocemente corpo e mente alla quotidianità scolastica:
E con questi piccoli consigli Gorilla augura a tutti i bambini e ragazzi della Svizzera italiana buon inizio anno scolastico.
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Risveglio ottimale
Chi non conosce la difficoltà d’alzarsi la mattina dopo un lungo periodo di vacanza? Eh sì, molti di noi conoscono bene il problema. Ecco come evitare risvegli lunghi e difficili:
Basta poco per iniziare con il piede giusto la giornata
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Power Morning Smoothie
Ingredienti:
Preparazione:
Articolo di Laura Vaccarino, di Progetto Gorilla