Ricetta di stagione: crema speziata
Da anni ormai il parkour è sulla bocca di tutti e a livello mediatico pullulano immagini e filmati dei traceur – così vengono chiamati gli atleti che praticano il parkour – che superano ostacoli inseriti nell’architettura urbana. Questa pratica, nata nella periferia di Parigi e che affonda le sue radici nella guerra d’Indocina, è ormai diventata un vero e proprio sport. Il parkour è l’arte di spostarsi rapidamente nell'ambiente urbano sfruttando ostacoli naturali o architettonici con l'obiettivo di fuggire da pseudo-pericoli. Non ci si può però improvvisare maestri della fuga urbana, è fondamentale informarsi, prepararsi e allenarsi. Proprio per questo motivo GORILLA - in collaborazione con ParkourONE Academy e mobilesport.ch - lancia un nuovo progetto per permettere ai giovani d'avvicinarsi in maniera corretta e sicura a questa nuova disciplina sportiva. Anche gli insegnanti, grazie ad un fascicolo informativo, potranno introdurre e affrontare il parkour nelle loro lezioni di attività fisica, coinvolgendo così in maniera frizzante i ragazzi. Per saperne di più gorilla.ch/it/parkour
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Trust: i principi del parkour
La diffusione della filosofia e il rispetto di questi valori rappresentano un punto centrale nell’insegnamento del parkour. La mano definisce e simboleggia i valori principali.
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Ricetta: Crema speziata
Ingredienti per 2 persone
Preparazione
Cuocere la zucca e lo zenzero nel brodo vegetale, quando la consistenza sarà bella morbida, aggiungere le foglie di coriandolo (tenere qualche foglia per decorazione) e frullare il tutto in purea.
Aggiungere il formaggio fresco e il pepe e cuocere per alcuni minuti.
Servire in scodelle e decorare con i crostini di pane, i semi e le foglie di coriandolo restanti.
Gustare con una michetta di pane integrale.
Articolo di Laura Vaccarino, di Progetto Gorilla