SEGNALACI mobile report
focus
Fotolia
PROGETTO GORILLA
03.08.2016 - 06:000

Un’estate attiva freestyle

Ricetta per uno Smoothie estivo

 

Che cos’è il freestyle nell’ambito dell’attività fisica? Freestyle è il termine inglese che significa “stile libero” e come lascia già ben capire la traduzione, descrive la pratica di discipline sportive senza schemi precisi, ma lascia spazio alla libera interpretazione. Naturalmente, per ogni disciplina ci sono dei tricks e dei consigli di base, che sono però sono messi in pratica a piacere, individualmente e senza uno schema preciso. Gorilla può diventare il tuo consigliere in ambito freestyle e grazie alla sua App gratuita puoi portare sempre con te i video tutorial sui tricks di base dello skate, breakdance, frisbee e footbag. Diventerai così anche tu un esperto nell’ambito freestyle e quest’estate potrai dare sfogo alla tua fantasia. Scarica subito la App gratuita Gorilla nello store iTunes o Android

Il power della menta

La menta soprattutto in estate la fa da padrone per le sue innumerevoli proprietà. È una pianta facile da coltivare che trova spazio anche in un piccolo balcone e su un davanzale, e si sposa bene sia con pietanze salate che dolci. Eccovi alcune delle sue principali azioni:

  • Rinfrescante: messa in bevande o piatti estivi, da un tocco di freschezza in più
  • Aromatizzante: da un pizzico di aroma in più alle pietanze estive
  • Rilassante: agisce rilassando i muscoli del tratto gastro-intestinale, alleviando così eventuali crampi o coliche

----------------------------------------------------
Ricetta per uno Smoothie estivo

Ingredienti per un bicchiere

  • 1 mela rossa
  • 1 pesca
  • 1/2 limone
  • 4 foglie di menta
  • 2 dl d’acqua

Preparazione:


1. Metti nel frullatore la frutta lavata e tagliata a pezzetti

2. Aggiungi il succo di mezzo limone, la menta e l’acqua

3. Frulla il tutto

4. Versa in un bicchiere, aggiungi dei cubetti di ghiaccio e gusta

 

Copyright © 1997-2018 TicinOnline SA - Tutti i diritti riservati
IMPRESSUM - DISCLAIMER - SEGNALACI - POLICY - COMPANY PAGES - ENERGIA SOLARE

Ultimo aggiornamento: 2018-04-25 23:49:58 | 91.208.130.86