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LUGANOVacanze finite? No problem!

21.08.19 - 06:00
Con Choice Health Wellness Spa (Via dei Faggi 6a, Lugano) ecco le nostre dritte per riprendere al meglio la routine quotidiana
Vacanze finite? No problem!
Con Choice Health Wellness Spa (Via dei Faggi 6a, Lugano) ecco le nostre dritte per riprendere al meglio la routine quotidiana

LUGANO/PAZZALLO - Se anche per te le tanto agognate ferie sono arrivate ma… già finite, non disperare!

Per molti il rientro dalle vacanze viene vissuto con ansia e preoccupazione.

Il lavoro, il traffico, le pulizie di casa, gli appuntamenti, il telefono insomma la solita routine quotidiana spaventa e ci fa desiderare di tornare sotto l’ombrellone.

Ecco allora alcuni consigli per affrontare al meglio la cosiddetta “sindrome da rientro”, un momento che va vissuto con pazienza lasciando tempo a corpo e mente di riprendersi e tornare alla vita di tutti i giorni con serenità e ottimismo.

    1. Dimentica telefoni e pc prima di andare a letto: alimentano ansia e non conciliano il sonno;
    2. Cerca il più possibile di mantenere le 8-9 ore di sonno che ti sei concesso durante le vacanze. Un buon sonno è fondamentale per mantenerti in salute ed energia;
    3. Riprendi con gradualità le tue attività, che si tratti di ufficio o scuola non forzare i tempi e dai modo al tuo corpo e alla tua mente di riadattarsi alla routine quotidiana;
    4. Fai sport all’aria aperta: ti aiuterà a sentirti meno spossato e ti darà un carico di energia;
    5. Opta per una dieta sana ed equilibrata che ti aiuterà ad eliminare tossine in eccesso e chili accumulati durante i banchetti estivi;
    6. Sfrutta i week-end per rivivere un po’ il clima vacanziero e concediti qualche gita fuori porta.

Il nostro consiglio TOP? Fissa un appuntamento nella nostra SPA, potrai concederti un momento di relax tutto per te e iniziare a fantasticare sulla prossima meta! Ricorda che prendersi cura di sé stessi è il miglior modo per combattere ansia e stress!

Company profile - Choice Health Wellness Spa é un ambiente accogliente e rilassante dove prendersi cura del corpo e dello spirito. Il nostro approcci olistico consente di vivere un’esperienza unica e dimenticare lo stress quotidiano, grazie a un complesso di antiche pratiche di salute e bellezza potenziate da tecniche e tecnologie innovative. Concediti trattamenti esclusivi e momenti di autentico benessere, affidandoti alle cure delle nostre beauty specialist. Un design elegante e ricercato ti accoglie nella SPA, disposta su 75m2. Dagli arredi agli elementi naturali, ogni dettaglio è stato curato per garantire il massimo comfort e ristabilire l’armonia mentale e fisica. L’unione suggestiva di musica, profumi e colori, evoca atmosfere uniche accompagnandoti in una dimensione di benessere totale. Per info clicca qui


Questo articolo è stato realizzato da fashionchannel.ch, non fa parte del contenuto redazionale.
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