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2 mesi
L'allenamento delle donne in palestra. Falsi miti da sfatare
Allenamento al femminile in sala attrezzi i preconcetti e le credenze “popolari” che non sono reali o che non hanno alcun fondamento fisiologico, metodologico e scientifico
SAVOSA
3 mesi
Nuoto ed esercizi in palestra con i pesi
Il mix perfetto per aumentare le proprie performances agonistiche e per il benessere fisico
SAVOSA
1 mese
L’esercizio muscolare per “eccellenza”: il PUSH UP
Un esercizio conosciuto da tutti e che diversamente da quello che si possa pensare per la sua esecuzione richiede l’intervento di più muscoli del corpo
SAVOSA
3 mesi
Alimentazione: Vero o Falso?
Sfatiamo insieme alcuni “miti” che ci accompagnano nella scelta degli alimenti
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SAVOSA
2 mesi
Squat SI, o squat NO?
L’eterno quesito che fa discutere addetti ai lavori e non
SAVOSA
6 mesi
Non riesco a girare la testa e mi fa male il collo!
Chi non ha mai sofferto di un attacco di torcicollo?
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6 mesi
Contratture, l'allarme lanciato dai muscoli
Pur non essendo un disturbo grave, la contrattura muscolare può diventare fastidiosa e invalidante se non curata a dovere
SAVOSA
6 mesi
Come mai alcune persone sono portate per sport di resistenza e altre per sport di forza o velocità?
Molto semplice, è tutta colpa o merito della genetica!
SAVOSA
7 mesi
Crampi muscolari: cause e rimedi
Muscoli tesi, contratti tanto da causare un dolore intenso, scopriamo insieme cause e rimedi
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5 mesi
Attività in acqua: quali sono i benefici?
Ecco le ultime novità riguardanti attrezzature e metodologie d’allenamento
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Ultimo aggiornamento: 2019-05-26 01:54:18 | 91.208.130.86