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PROGETTO GORILLA
22.01.2014 - 07:000

Come affrontare al meglio l'uscita sulle piste da sci

Pillole Gorilla, per affrontare la vita con più Huga Huga!

 

PREPARAZIONE ORGANIZZATIVA: 

Prepara e verifica il tuo materiale, assicurati d’avere le giuste protezioni (casco, proteggi schiena,...) e i biglietti d’accesso agli impianti.

PREPARAZIONE FISICA:

Riscalda i muscoli e preparali all’attività fisica praticata. Ottimi esercizi di riscaldamento sono piccoli saltelli e movimenti circolari con le braccia e il tronco del corpo.

PREAPRAZIONE MENTALE:

Migliora la tua performance con esercizi di rilassamento e passando in rassegna il piano.
 

GO FOR IT: prepara il materiale, riscalda i muscoli e rilassa la mente per goderti a pieno l'attività sportiva.

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Ultimo aggiornamento: 2018-01-21 11:10:25 | 91.208.130.86