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E' storicamente riconosciuta come uno dei frutti con gli effetti più benefici per il nostro organismo: la pesca può vantare notevoli proprietà digestive, depurative e vermifughe e, inoltre, è ottima per la circolazione del sangue nonché per alleviare le emicranie.
La pesca è un frutto gustoso che può essere utilizzato in tantissime ricette, inoltre è perfetto per spuntini e merende, ovvero quando si avverte quel leggero languorino extra-pasto e non si vuole ovviare con malsani snack preconfezionati. Le pesche sono ricchissime di acqua e di fibre, inoltre sono ben poco caloriche e soprattutto quasi totalmente prive di grassi.
Non a caso, infatti, le pesche compaiono nella stragrande maggioranza delle diete ipocaloriche, non è facile trovare una valida alternativa che sia così gustosa, così ipocalorica e al contempo capace di saziare i nostri piccoli languorini. Infine, le pesche sono anche ottimi antiossidanti naturali, nonché lassativi, anche se in forma molto blanda, e validi diuretici.
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