Cerca e trova immobili
Un corretto e produttivo allenamento richiede almeno un mese di impegno, con effetti significativi che si potranno riscontrare appena rimessi gli sci.
La ginnastica presciistica e’ una pratica importante per arrivare in forma a inizio stagione e ridurre al minimo il rischio di infortuni. Come accade in tutte le stagioni invernali un gran numero di sciatori riprende l’attività’ sportiva dopo mesi di stop e questo può portare a problemi fisici seri. Lo sci e’ uno sport che richiede un’ottima preparazione per poter essere svolto in totale sicurezza.
Nello sci, le ginocchia sono particolarmente sollecitate e, per preservarle, sono necessari muscoli delle gambe, soprattutto quadricipiti allenati.
Un corretto e produttivo allenamento richiede almeno un mese di impegno, con effetti significativi che si potranno riscontrare appena rimessi gli sci.
Federico vi aspetta per 3 mesi da Mercoledì 23 Novembre alle 18.35 per una lezione mirata, che unisce l’utilizzo del TRX a degli esercizi specifici per la preparazione indoor della stagione sciistica!!
Non sai cos è il TRX?
Nato nei Navy SEALS, è l’esercizio a corpo libero con il Suspension Training che sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. E il migliore e più originale sistema d'allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo, aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia, aumenta la resistenza muscolare ed è adatto a persone di tutti i livelli di fitness.
Scopri di più su www.luxurystyle.ch
il presente articolo è un pubbliredazionale a pagamento redatto da Promoweb.
