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Eliminati tutti gli alimenti di origine animale. Così la popstar ha perso i chili di troppo
LOS ANGELES - Jennifer Lopez torna in forma. E lo fa grazie ad una dieta vegana, ovvero eliminando tutti gli alimenti di origine animale. Il programma, che dura 5 settimane, è stato messo a punto dal nutrizionista Marco Borges.
"Quando parli di dieta vegana o vegetariana le persone si spaventano. Da quando ho cominciato a mangiare in questo modo, immediatamente ho perso dai 2 ai 4 chilogrammi", spiega a Us Weekly la star, che sfoggia una silhouette prorompente nel video hot di "Booty" al fianco di Iggy Azalea.
Il prossimo obiettivo di Jennifer è di passare da una taglia 44 ad una 40. Come realizzare l’ambizioso progetto? Colazione a base di miglio guarnito di banana, mirtilli e latte di mandorla. Pranzo composto da insalata di cavolo con peperoni rossi e, infine una cena light che prevede pasta alle zucchine con formaggio vegano e pomodori.
Immancabile anche la palestra con una buona dose di fitness quotidiano. "Mi sento meglio quando sono in forma e mi prendo cura di me. Se volete che gli altri vi amino dovete per prima cosa prendervi cura voi di voi stessi".
Cover Media
