Go for it: Cibi ricchi d'acqua, leggeri e freschi e tanta acqua per aiutare il nostro organismo a superare il mese più caldo dell’anno.
Chi dice estate, dice anche caldo! Quando la stagione calda è alle porte, inconsciamente iniziamo ad attuare gesti e riti per tentare di proteggerci dalle alte temperature. A livello alimentare per aiutare il nostro corpo è preferibile scegliere degli alimenti e delle bevande che possiedono virtù rinfrescanti e allo stesso tempo salutari. Eccovi alcuni esempi pratici che vi permettono di lottare contro la canicola: