PROGETTO GORILLAPostura alla scrivania corretta, concentrazione perfetta

Una postura corretta alla scrivania contribuisce a una migliore concentrazione :

1. Altezza della sedia corretta quando le ginocchia sono ad angolo retto
2. Distanza della sadia corretta quando si ha la lunghezza di un braccio dallo schermo e la schiena è diritta
3. Altezza del tavolo corretta quando i gomiti sono all’altezza della tastiera e il collo e le spalle sono rilassati

Inoltre ogni ora fai una piccola pausa per sgranchirti le gambe e i muscoli.