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11/10/2017 - 10:00

Cachi, frutta dalle sette virtù

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Ottobre è il mese in cui possiamo trovare i primi cachi, un frutto tanto gustoso quanto ottimo per la nostra salute. Perfetti come colazione o come merenda, i cachi rappresentano uno dei frutti coltivati da più tempo degli esseri umani. Il loro paese d'origine è la Cina centro-meridionali e la pianta dei cachi è chiamata l'albero delle sette virtù.

I cachi, come molti frutti di questo periodo, sono ricchissimi di vitamina C che aiuta a rafforzare il nostro organismo e il nostro sistema immunitario. Inoltre i cachi, essendo ricchissimi di fibre, hanno proprietà lassative e contribuiscono a regolare le normali funzioni del nostro intestino e a liberarsi dalle tossine.

Essendo ricchissimi d'acqua, inoltre, sono perfetti per reidratare il nostro organismo e dunque a stimolare la diuresi. I cachi, infine, aiutano a combattere la stanchezza autunnale e a ritrovare le nostre naturali energie. Per tale ragione sono perfetti al mattino, grazie al loro apporto di zuccheri ci aiutano ad affrontare al meglio la giornata e a regolare sin da subito la funzionalità intestinali.

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