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RICETTEVegi Mexican Tortillas

27.08.14 - 06:00
Dal Messico un suggerimento gustoso per la tua cena
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Vegi Mexican Tortillas
Dal Messico un suggerimento gustoso per la tua cena

Ingredienti per 4 tortillas

    • 150g fagioli in scatola
    • 90g di mais in scatola
    • 1 piccolo peperone giallo
    • 1 piccola zucchina
    • 1 piccola cipolla
    • 2-3 foglie d’insalata iceberg
    • 2 funghi champignons
    • 1 pomodoro
    • un pizzico di sale e pepe
    • 1 cucchiaio d’olio d’oliva

Preparazione:

Tagliare tutte le verdure in piccoli pezzettini, sgocciolare dall’acqua i fagioli borlotti e il mais. In una padella capiente mettere un cucchiaio di olio d’oliva e fare rosolare cipolla, peperone, zucchina e funghi per 10 minuti e infine aggiungere i borlotti, il mais il pomodoro e l’insalata iceberg. Mettere 2-3 cucchiaio del preparato nel centro della tortillas, precedentemente scaldata brevemente nel forno a microonde o in una padella antiaderente, chiudere e gustare.

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