FITNESSAllenati sui tacchi con l’Heel Hop

Se camminare sui tacchi non è un problema, anzi sareste interessate a migliorare la vostra postura “a grandi altezze” oltre che il vostro fisico, ora c’è la disciplina per voi. Si chiama Heel Hop e non è altro che ginnastica… sui tacchi alti.

Nata negli Stati Uniti, questa particolarissima disciplina prevede sessioni di allenamento con scarpe che hanno tacchi dai 12 cm a salire e, secondo chi la pratica e la insegna, permette di migliorare il fisico: chi indossa i tacchi alti, infatti, tende a camminare con il collo verso l’alto, contraendo cosce, addominali e glutei che, quindi, a lungo andare ne risultano rafforzati.

Inoltre, l’Heel Hop rafforza i muscoli della colonna vertebrale, rendendo così anche meno dolorosa l’esperienza di calzare delle scarpe con i tacchi alti per lunghi momenti della giornata. Per non parlare, poi, dell’autostima: nulla è più impossibile per chi è in grado di saltare e ballare sui tacchi a spillo…