FITNESSPower water, acquagym all’ennesima potenza

Se la normale acquagym non vi basta più, è forse il caso di passare alla power water. Si tratta di un’altra disciplina da praticare in piscina, ma che prevede l’impiego di uno sforzo maggiore e che, dunque, produce, nella maggioranza dei casi, risultati molto più evidenti.

Rispetto alla classica acquagym, infatti, nel power water vengono impiegati degli speciali attrezzi come i paracadute acquatici da legare in vita, che rallentano gli spostamenti in acqua, e gli aquafin, cavigliere a forma di ali che fanno faticare di più le gambe. L’utilizzo di questi strumenti permette, con due sedute settimanali, di aumentare la tonicità dei muscoli, di perdere peso in maniera piuttosto rapida e di migliorare la coordinazione dei movimenti.

Come accennato, si tratta di una disciplina adatta a chi ha già esperienza di allenamento in piscina e che volesse potenziare ulteriormente la propria muscolatura senza creare problemi alle articolazioni o alle ossa.