Attività fisica: potente attivatore metabolico
Il segreto di longevità e benessere.
L’attività fisica personalizzata promuove nell’organismo effetti positivi a cascata: migliora il metabolismo dei nutrienti, il sistema cardiovascolare, controlla i livelli degli zuccheri nel sangue, riduce l’accumularsi dei grassi nel sangue, riduce lo stress, brucia i grassi corporei migliorando la definizione fisica, rimodella il corpo. Solo effetti positivi! Per questo praticare un’attività fisica non dovrebbe essere visto solo come esigenza estetica di pochi, bensì come una vera e propria pozione magica per la longevità!
Molte persone hanno intrapreso diverse diete senza averne ottenuto alcun beneficio e con il passare del tempo hanno tendenza a trasformarsi in “couch potatoes”, vale a dire delle persone sedentarie. La risposta degli esperti è che i regimi nutrizionali ipocalorici eccessivamente restrittivi conducono a uno stato costante di fame che vanifica i segnali metabolici corporei. La capacità di bruciare le calorie ingerite viene ridotta notevolmente a causa dell’abbassamento del metabolismo dovuto alla sotto alimentazione, inoltre il digiuno o la scarsità di cibo rendono le persone meno attive. Essere costantemente in ipoglicemia non solo vi rende inallenabili ma anche poco lucidi nella vita lavorativa e privata.
Non è quindi soffrendo che modificherete in modo positivo il vostro corpo, ma piuttosto mangiando di tutto in maniera variata, ma soprattutto pianificando del movimento giornaliero … e grazie agli sport freestyle, il tutto può risultare anche fun! Impara anche tu qualche mossa di breakdance grazie ai video d’istruzione - passo a passo - su www.gorilla.ch!
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